Momentos difíceis...

Cada dia mais difícil de lidar com minha instabilidade, estou estourando fácil, com besteira, e o pior, sempre com quem não quero magoar de forma alguma... não sei porque, não sei como, na verdade nem percebo, quando vejo a situação já está descontrolada, já falei coisas que não devia, já machuquei com palavras lançadas...
Engraçado é que fico bem o dia todo, tranquilo, carinhoso, controlado apesar de sempre ter um pensamento ou outro me incomodando, me alfinetando, instigando. Mas, o problema é que quando penso que estou controlado, que esses pensamentos ou essa vontade de extravasar está sob controle, parece que ela vem com tudo, derruba a parede do auto controle, da sanidade... fico fora de mim, mudo meu semblante, me torno auto destrutivo.
Já tentei parar, meditar, tentar me acalmar quando isso começa, mas é mais forte que eu, me controla, minha respiração muda, meu coração acelera, as pessoas se deformam na minha visão, só tenho foco pra uma coisa, e normalmente é alguém que não quero nem posso de forma alguma magoar, machucar...
Fico assim, taxado de louco, com cara de palhaço, sem saber o porque de tudo, sem aceitar minha parcela de culpa, sem rumo...